34. týden těhotenství: Příprava na porod a balení do porodnice

Přibližujete se ke konci těhotenství a je čas začít přemýšlet o tom, co si zabalíte do porodnice. Přestože porod ještě není úplně na dohled, mít vše připravené vám ušetří stresu později. Podívejte se na náš užitečný seznam, který vám pomůže sestavit všechny nezbytnosti pro vás i pro vaše dítě.

Cítíte únavu a prsty na rukou mohou začít otékat kvůli zadržování vody. Noční návštěvy toalety mohou být častější a spánek může být narušen. Tělo je vystaveno rostoucí fyzické námaze spojené s nošením těžšího dítěte. Věnujte pozornost svému tělu, zpomalte a šetřete své síly pro nadcházející porod. Pokud delší dobu ležíte nebo sedíte, vstaňte pomalu, aby se předešlo náhlému poklesu krevního tlaku a závratím.

Udělejte si pohotovostní plán a připravte si tašku do porodnice. Nezapomeňte zařídit i další věci, jako je žádost o mateřskou dovolenou, hledání pediatra pro vaše dítě a úpravy v domácnosti, jako je sestavení postýlky pro miminko.

K porodu:

• Váš porodní plán.
• Župan, ponožky, přezůvky.
• Noční košile s předním zapínáním.
• Osuška, hygienické potřeby.
• Knížka, časopis, hudební přehrávač.
• Gumička do vlasů (pokud máte dlouhé vlasy).

Po porodu:

• Oblečení na cestu domů.
• Podprsenky na kojení, mastička na bradavky.
• Vložky do podprsenky, kalhotky.
• Hygienické potřeby, pyžamo, balení poporodních vložek.

Pro partnera k porodu:

• Voda ve spreji na osvěžení.
• Pohodlné boty, náhradní oblečení, hygienické potřeby.
• Hodinky pro měření kontrakcí.
• Kamera nebo fotoaparát na zaznamenání okamžiku.
• Voda a lehké občerstvení.

Pro vaše dítě:

• Autosedačka nebo rozkládací postýlka.
• Jednorázové pleny, vlhčené ubrousky.
• Oblečení pro miminko, deka.

Vaše dítě je nyní přibližně 45 cm dlouhé a váží kolem 2 kg. Do porodu zbývají jen týdny. Vaše dítě má dostatek podkožního tuku, který ho chrání a vyživuje. Vernix (bílý krémový povlak na pokožce dítěte) se zesiluje a lanugo (jemné ochlupení) téměř mizí. Dítě již produkuje plicní surfaktant, který podporuje funkci plic. Jeho imunitní systém je silnější a schopný bojovat proti některým infekcím. Většina dětí se nyní nachází v poloze hlavičkou dolů, což je ideální poloha pro porod.