16. týden těhotenství: Chutě a zdravé oči!

V šestnáctém týdnu těhotenství přichází doba, kdy se mohou objevit různé, často i neobvyklé, chutě na různé pokrmy. Pokuste se tyto chutě pochopit a začleňte zdravé potraviny do svého jídelníčku. Vyvážená strava má dlouhodobý vliv na zdraví vašeho dítěte, jak nyní, tak i v budoucnosti. Pojďme nahlédnout do toho, co se odehrává uvnitř vašeho těla.

Spousta těhotných žen začne brzy po patnáctém týdnu pociťovat různé chutě na jídlo. Mezi oblíbené chuťové výrazy patří zralé broskve nebo i kořeněná a pikantní jídla. Nicméně, raději se vyhněte dráždivým pokrmům. Když jde o zdravé potraviny, nemusíte mít strach. Dbejte jen na to, abyste měla pestrý jídelníček zahrnující všechny potřebné živiny pro správný vývoj dítěte.

Těhotenské chutě jsou často důsledkem hormonálních změn. Ty se mohou lišit i v průběhu jednoho těhotenství a mezi různými těhotenstvími u stejné ženy. Tyto chuťové výkyvy jsou v pořádku, ale je důležité, aby nijak nepřekážely vyvážené stravě.

Těhotenské touhy mohou zahrnovat sladké pokrmy, čokoládu, zmrzlinu, ale také neobvyklé pochutiny jako naloženou cibuli nebo kysané zelí. Některé těhotné ženy však prožívají opravdu zvláštní chutě, například touhu po uhlí, omítce nebo jiných netradičních věcech. Tento jev se označuje jako "pika" a pokud máte tyto neobvyklé chutě, měli byste se poradit s lékařem.

Hormonální změny mohou ovlivnit i zrak. Během těhotenství může dojít k problémům s očima, jako je suchost nebo svědění. Pokud nosíte kontaktní čočky, mohou se tyto problémy zhoršit. Je lepší dočasně přejít na brýle. Pokud máte jakékoliv problémy s očima, konzultujte je s lékařem, který vám může předepsat vhodné oční kapky.

Vaše dítě je nyní přibližně 11 cm dlouhé a připravuje se na velký růstový skok. Během několika následujících týdnů se jeho váha zdvojnásobí a získá několik centimetrů na délce. Ačkoli jeho pohyby zatím možná nepociťujete, už může otáčet hlavu, plavat a ovládat své svaly. Jeho hlava je vzpřímená a obličejové svaly umožňují různé výrazy, jako jsou šilhání nebo mračení. Oči zůstávají zavřené, ale mohou vnímat světlo okolí. Srdce pumpuje kolem 25 litrů krve denně a toto množství se bude dále zvyšovat.