6. týden těhotenství: Ranní nevolnosti a rozvoj plodu

Šestý týden těhotenství přináší nové změny a příznaky. Ranní nevolnosti mohou začít být častější. Zároveň je důležité dbát na vyváženou stravu, která podpoří imunitní systém a zdravý vývoj vašeho dítěte.

Díky stále se zvyšující hladině hormonu progesteronu, který vstupuje do vašeho těla od 5. týdne těhotenství, mohou začít nápadné těhotenské příznaky. Mezi nimi může být i ranní nevolnost, kterou mnoho těhotných žen zažívá. Pokuste se s ní vypořádat tím, že budete jíst menší porce jídla častěji během dne. Doporučuje se sníst něco lehkého, například suchar nebo suchý rohlík, ještě před tím, než vstanete z postele.

Způsoby, jak zvládnout nevolnost v těhotenství nebo ji zmírnit:

• Vyhněte se mastným a silně kořeněným pokrmům.
• Pijte dostatek tekutin, především vody.
• Mátový čaj může pomoct zmírnit nevolnost.
• Pravidelně choďte ven na čerstvý vzduch.

Ve 6. týdnu těhotenství už váš plod zdvojnásobil svou velikost. Měří kolem 8 mm a váží přibližně 1 gram. Jeho srdce má tvar písmene "S", začínají se utvářet komory a síně a srdce začíná bít rychlostí asi 100 - 130 tepů za minutu. Buňky vašeho dítěte jsou v této době velmi citlivé na výživu, kterou od vás získávají. Proto je důležité zajistit jim vyváženou a zdravou stravu. Správná výživa v těhotenství a během prvních tří let života hraje klíčovou roli v budoucím zdraví dítěte.

V 6. týdnu těhotenství může být na pořadu první ultrazvukové vyšetření, při kterém budete možná poprvé slyšet srdeční činnost vašeho dítěte. Nicméně zobrazování na ultrazvuku může ještě být ne zcela jasné. Na ultrazvuku budete moci vidět vaše děťátko v podobě embrya, ačkoliv k plné podobě skutečného miminka má stále daleko. Jestliže vás lékař ještě v tomto týdnu na ultrazvuk neposílá, nemějte strach a počkejte několik dní. Lékař zpravidla čeká až na 7. týden, kdy bude mít větší jistotu, že slyší srdíčko tlouci.

V tuto chvíli jste na začátku těhotenství a vaše tělo se teprve začíná přizpůsobovat budoucím změnám. I když váš plod měří jen pár milimetrů, můžete si všimnout občasných pocitů nafouknutí a plynatosti, které mohou vytvořit zdání zvětšujícího se bříška.

Špinění nebo slabé krvácení se může objevit i ve 6. týdnu těhotenství. Nejedná se většinou o nic vážného. Pokud však máte potvrzený těhotenský stav a přesto zažijete špinění nebo krvácení, měli byste tomu věnovat pozornost. Krvácení by mělo být konzultováno s lékařem, zejména pokud je doprovázeno bolestmi v podbřišku podobnými menstruačním bolestem a krvácení se zintenzivňuje. V takovém případě je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

Nemít v těhotenství žádné příznaky není důvod k obavám. Mnoho žen i v šestém týdnu těhotenství nemá žádné výrazné těhotenské příznaky. Každá těhotná žena prožívá tuto fázi individuálně. Pokud se tedy nevolnost a další příznaky stále neobjevily, neznamená to nic špatného. Každé těhotenství je jiné a každá žena ho prožívá odlišně. 

V těhotenství je váš imunitní systém přirozeně potlačen, aby vaše tělo akceptovalo rostoucí plod. Proto je důležité posílit imunitní systém a zahrnout do stravy potraviny bohaté na prebiotické oligosacharidy, jako jsou banány, česnek, cibule, pórek a rajčata. Těmito potravinami můžete podpořit svou imunitu a preventivně se bránit rizikovým situacím, jako jsou různé virové infekce. Dále můžete zahrnout do stravy potraviny bohaté na antioxidanty, jako je vitamín C a lykopen, které chrání zdravé buňky vašeho těla.